1. 嚼口香糖 (無糖且不含薄荷) 咀嚼口香糖可增加唾液分泌,再透過吞嚥動作將酸性消化液流在胃裡。 建議挑選無添加薄荷的口香糖,因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外,飯後口香糖,選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖,更能幫助潔牙,預防蛀牙。 2. 忌口點心或宵夜 睡前三個小時不吃東西,不吃宵夜,胃容量不過度撐大,更能輕鬆入睡! 平日定時用餐,不大小餐,暴飲暴食,吃太飽容易導致胃酸流入食道。 3. 確認身體姿勢 懶散坐姿會對腹部造成壓力,也特別容易將酸推入食道。 上班期間午飯後午休時間,可改採後仰姿午休,取代趴睡壓迫消化道,降低消化液刺激。 4. 改變睡姿 夜間睡眠時期,#抬高床頭及身體側向#左側睡姿,更能避免胃酸逆流外溢,減少夜間火燒心。 5. 鬆開腰帶
【原文】 孙子曰:凡治众如治寡,分数是也(1);斗众如斗寡(2),形名(3)是也;三军之众,可使毕受敌而无败者,奇正(4)是也;兵之所加,如以碫投卵者(5),虚实(6)是也。 凡战者,以正合,以奇胜(7)。 故善出奇者,无穷如天地,不竭如江河。 终而复始,日月是也。 死而复生,四时是也。 声不过五,五声(8)之变,不可胜听也。 色不过五,五色(9)之变,不可胜观也。 味不过五,五味(10)之变,不可胜尝也。 战势(12),如循环之无端(13),孰能穷之哉? 激水之疾(14),至于漂石者,势也;鸷鸟之疾,至于毁折者,节也。 是故善战者,其势险,其节短。 势如弩,节如发机(15)。 纷纷纭纭,斗乱而不可乱也;浑浑沌沌,形圆(16)而不可败也。 乱生于治,怯生于勇,弱生于强(17)。
承天廣運聖德神功肇紀立極仁孝睿武弘文定業高皇帝(聖祖康熙元年改諡) 承天廣運聖德神功肇紀立極仁孝睿武端毅弘文定業高皇帝(世宗雍正元年加諡) 承天廣運聖德神功肇紀立極仁孝睿武端毅欽安弘文定業高皇帝(高宗乾隆元年加諡) 庙号; 太祖
1990年屬馬的是什麼命. 1990年馬五行屬什麼. 財運上,好壞參半。於兒童來説,父母會買很多玩具給自己,但會屬於自己一部分玩具送別人,這屬於兒童破財。於年長人來説,子女會孝敬物資,但自己會使用殆盡,如買東西送孫兒、捐款做善事、借貸別人,。
下面藤本月季网就来给大家推荐一些好看、好养,非常适合新手朋友的月季品种。 一、藤本月季 1、 龙沙宝石 龙沙宝石依然是市场上最受欢迎的 藤本月季 品种之一,可以说喜欢藤本月季的朋友们肯定都有种植过它,它可盆栽制作花柱,也可地栽制作花墙、拱门等等,一面花墙能够开到三四百朵花,非常的壮观。 2、大游行 大游行可以说是月季花友们接触最多的一种藤本月季,大游行它开深粉花朵,花瓣不多在33片左右,但是多头开花、开花持续,而且气味温和,非常适合用来制作花墙、花篱。 3、佛罗仑蒂娜 佛罗伦萨它的特性和 红龙 是非常相近的,杯状花型,花大可达10公分,相较于红色,它的花朵要更容易打开,而且植株大小和红龙也没有太大的区别,花量二者也是非常相近的。 4、胭脂扣
"符咒"是中國道教用以傳道修持的主要手段之一。所謂"符咒"是符籙與咒語的合稱。一般地説,"符"指的是用硃筆或墨筆所畫的一種點線合用、字圖相兼、且以屈曲筆畫為主的神秘形象 ,道門中人聲稱它具備了驅使鬼神、治病禳災等眾多功能;"咒"指的是具有特殊音頻效應的口訣,道門 ...
一般來說,辦公桌的標準尺寸長約為120cm~160cm,寬為60cm~100cm,高度則約為70cm~120cm左右。 但若使用情境不同,所需的桌面高度也會有所不同,以165公分高的女性為例,理想的桌面高度約為62cm左右,此時,可自由調整桌面高度,又不失美感設計的升降桌就成為了相當合適的選擇。 挑對辦公桌尺寸,3種好處輕鬆享 然而為何挑選適合自己的辦公桌高度、尺寸如此重要? 以下告訴你3個挑對辦公桌的好處,幫助你瞭解其重要性! 1.降低身體負擔 隨著工作型態的轉變,人們長時間坐在辦公桌前工作,導致肩頸、腰部出現不適的例子數不勝數,其原因與辦公桌的尺寸及高度更是密不可分。
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空氣污染指一些危害人體健康及周邊環境物質所對大氣層造成的污染。 這些物質可能是氣體、固體或液體懸浮物等。我們在日常生活中呼吸的某種化學物質組成,最普遍的物質是一氧化碳,其次是二氧化碳,然後是其他氣體。 每種氣體的成份並不是固定的,會有輕微的轉變,當轉變出來的物質過多 ...
火燒心 風水